( 邊境 )

當年歲逐年加一地增加，雖然還沒到衰老的地步，但可以感到微弱但明顯的下坡，以及脂肪的囤積，促使應該開始運動的念頭，目前自給自足的運動有騎腳踏車和慢跑。

對於一個不擅運動的女生來說，到公園的操場慢跑或許是自主性及方便性高的運動。在太陽下山後，在失去紫外線威脅的夜晚，安心地繞著操場慢跑，慢、慢、地、跑。

然後不經意地與朋友聊起做些什麼運動，交換心得。剛開始慢跑，其實有些三分鐘熱度加上無事可做，突然像燈泡一亮：「那不然來跑步好了。」所謂有氧運動，是需要耗費三十分鐘以上的，但對於急性子的我來說，過了十分鐘就已經不太耐煩了，總是跑了一圈又一圈，超過那些阿公阿嬤，又被青春期的學生超過，一圈又一圈，盯著時鐘，不耐煩地想什麼時候分針才會指到三十。

朋友說他討厭運動，他後來想通為什麼討厭，因為他總是想把時間用到極致，如果只是運動，好像是件空白的事。但是如果在跑步機上，架著一個螢幕，可以邊跑邊看電影或電視之類的，才會覺得有價值。

對照自己，我想自己也是，不運動的原因或許是因為得空出一塊時間，雖然只是短短三十分鐘，看一場卡通就沒了，但有時就是沒辦法耐著性子做完，有時甚至二十分就想結束了。於是給了我一個啟示，那麼慢跑時來聽聽音樂吧。如果單純是音樂，我聽歌只聽當下喜歡的歌，然後同一首聽幾十遍，聽到爛了，再換下一首。

如果慢跑三十分鐘，一首五分鐘的歌，我會聽上6遍以上，那麼我大概更加無聊。所以我聽了音樂五四三的節目，有音樂，也有馬世芳的談話主持。我甚至融入成為真正的聽眾，跑步不再無聊，但仍注意規律的呼吸吐吶。試驗之後，果然持續了耐煩的三十分鐘，並不厭倦。

音樂五四三的來賓是草莓救星。我最近養成慢跑的習慣，我最近在聽草莓救星，我最近慢跑時，在聽草莓救星...